腸内環境改善にサプリメントのオススメはある?

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腸内環境改善にサプリメントのオススメはある?

2019/11/07

腸内環境改善にサプリメントのオススメはある?

大田区久ヶ原で『美容(小顔・美脚)と根本的ケア(肩こり・腰痛)』を行っております、

Primary Body Care 代表の吉川です!

 

サプリメントなどを摂取する前に、腸内環境に適した方法を知る必要があります!

腸内環境を良くする為には下記に注目する事が大事です!!

プロバイオティクス

*生きた乳酸菌 摂取する事が1番簡単ですが

…胃酸が99.9%殺菌してしまいます

プレバイオティクス

*野菜、オリゴ糖 を摂取する必要性あり!
→善玉菌が好む、常在菌を育てる事が重要
→悪玉菌が好む、肉や添加物の摂取を控える

バイオジェニクス

*乳酸菌が代謝した物質を直接摂取する!
→物質には352の有効成分が見つかる
(慶應大学でのメトロノーム解析にて)
このバイオジェニクスで活躍するのが・・・

乳酸菌生産物質

オススメの本になるので気になった方は是非!!