膝の痛みに対する原因の追求!!

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膝の痛みに対する原因の追求!!

2019/12/02

膝の痛みに対する原因の追求!!

大田区久ヶ原で『美容(小顔・美脚)と根本的ケア(肩こり・腰痛)』を行っております、

Primary Body Care 代表の吉川です!

 

続き・・・

膝痛といっても場所により症状の原因が違います!!

痛みの原因として挙げられる事柄を以下に示しました↓↓

 

*膝の内側・外側が痛む

*関節の中が痛む

*動作の動き始めに痛む

→①関節の噛み合わせの影響強い!?

 

*お皿の下が痛む

*膝の裏が痛む

*膝上の太ももが痛む

→②周囲筋の柔軟性の影響強い!?

 

また…膝が伸びない、曲がらない方も上記の①・②の問題を解決する事で可動域が拡大する可能性があります!!

個々の原因追及と予防的な運動をしましょう!

①関節の噛み合わせの影響に対する運動