姿勢を正しい状態にする立ち方とは！？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『正しい姿勢』を知れば、立ち方や重心が変わる！！！

 

？？特に立っている時に足裏のどの辺りに体重を感じますか？？

１、つま先

２、踵

➡️つま先の方が姿勢も正しく、体も効率の良い状態です♪

 

踵体重は重心が後方に崩れているので、上半身を前に丸める事で姿勢を保持します・・・

と言う事は、猫背や姿勢不良も作られている可能性があるますよね！？

つま先体重にする為にも足趾（そくし）をしっかり活性化するにはどうするか！！

?自宅で簡単重心の位置をあっという間に変化させる方法?　ビックリするほど変わります☆

 

 

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)