足首痛い原因・・捻挫とは？？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『捻挫』とは・・・

外力がかかることにより、関節を支えている靭帯・関節包などの軟部組織・軟骨が損傷する事を指します。

損傷の原因は、靭帯の緩みや一部の断裂などが多いので、レントゲンには映らない事があります。

骨に異常が無いのに、痛みが強い時は注意が必要ですね！！！

オススメは→レントゲンと超音波検査（エコーとも言われます）で軟部組織の状態も調べましょう☆

 

◉症状は・・・

＊腫れ（腫脹）

＊痛み

＊熱感

 

捻挫の可能性が考えられる場合は、すみやかに「RICE処置」と呼ばれる応急処置を行いましょう。

RICE処置を行うことで、腫れや損傷部位の拡大、内出血などを抑えることができます。

以前の投稿をご参考までに⬇️

RICE処置はこちらをクリック！！

 

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)