肩こり解消ストレッチ①（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『肩こり』に対するケア方法①

デスクワークの方も、自宅で簡単に出来る肩こり予防のストレッチ！！

多くの方が、”肩こり”になり易い崩れた姿勢をしています・・・

それは、

◉前での手作業（主婦業も含め）

◉PC・携帯使用時間が長い

◉リラックスした姿勢（腰を丸める）が比較的楽なので

など・・・色々な原因はありますが、意識的に何かをしない限り改善しません！！

 

出来る事を日々の生活の中で行う事が重要です！！！

簡単に予防的な努力をしてみたい方はコチラをご参照下さい♪

 

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)