血糖値とはダイエットに関係性があるの！？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『血糖値』について、意外と知らない方が多いです！

なので・・・今日は知っておいた方が良い豆知識を♪

 

血糖値とは・・・血液中に含まれる血糖の量を示す値です！

血糖を調べる検査には種類がありますが、一般の健康診断や人間ドックで調べられるのは⬇️

”空腹時血糖値”と”HbA1c”　になります！！

いずれも高血糖、すなわち、糖尿病の有無を調べるために行われます。

 

＊空腹時血糖値は・・・空腹の状態のときの血糖値を調べる検査です！

（食前などは、誰でも血糖値が低下している事が多いのですが、糖尿病でインスリンの作用が低下していると、

　ブドウ糖が代謝されず、血糖値が高い状態がいつまでも続きます。）

＊HbA1cとは・・・血糖値が高い状態が長く続くと、血液中の赤血球の成分である

　ヘモグロビンにグルコースが結合し、グリコヘモグロビンを形成します。これ＝ HbA1cです!!

 

◉基準値：空腹時血糖値 99 mg/dl 以下・HbA1c 5.1%以下

◉要注意：空腹時血糖値 100-125 mg/dl・HbA1c 5.2-6.0

◉異常　：空腹時血糖値 126 mg/dl以上・HbA1c 6.1%以上

 

検査した事がある方で・・・上記の数値を参考に対処法が必要な事があれば、次回のブログを！！

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)