腰痛解消の運動で立って出来る簡単ストレッチはこれだ！！（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）
2020/08/26
腰痛解消の運動で立って出来る簡単ストレッチはこれだ！！（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）
大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、
Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！
『腰痛解消』の為の立って出来るストレッチ！
腰痛の中でも多くの方に見られる症状があります・・・
それは、”腰方形筋”と言う腰の脇の部分の硬さから来る痛み症状です！！！
深部の筋肉ですが、立位で簡単に狙った筋肉周囲のストレッチが可能なのでオススメです♪
ポイントとなる伸ばし方があるので是非！！！
本日も最後までお読み頂き有難うございました！!
大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア
代表 吉川でした(^^)
