扁平足の原因の筋肉に対する運動は！？＜外反母趾にも効果的＞（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『扁平足・外反母趾』に対するケアとは？？

 

多くの方々が、扁平足や外反母趾という足首から下の要因で痛みがあり

生活に支障をきたしていると考えられます！！

これらの原因も、骨的な変形が強く手術が必要な場合を除き・・・

症状緩和や痛み改善が考えられます！！！

 

POINTは『母子外転筋』です☆

この筋肉をどうやって動かすかが”重要”なのです♪

自宅で簡単に運動可能なので是非行ってみて下さい！！

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本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)