ギックリ腰の原因と予防！！

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care　代表の吉川です！

 

最近は冷え込んできた事で、朝から体の動きが悪い方が多いと考えられます・・・。

冷えから来る『循環不良性の血行障害』かもしれません！！

この様な冷える事で、筋肉が固まり動きづらくなると、本来あまり使用しない部分へ

過剰な負担がかかり急激な症状悪化に繋がる事が考えられます！！！

中でも『ギックリ腰』はふとした瞬間に現れて・・・どうしたら良いのかパニックになります。。。

冷え以外にも色々な要因はありますので、原因を追求する事で予防は確実に可能です！

 

しかし、日々のケアで予防を行うとすれば・・・股関節の柔軟性を確保しておく事です！！！

腰への負担は股関節の硬い男性に多く見られる症状なので、股関節周囲へのストレッチを行い

継続的なケアを行う事で防げます！！

・何をすれば良いの？？

・どうやってすれば腰に負担をかけないの？？

色々な悩みもあるかと思いますので、詳細は一度症状を把握しないと的確に判断出来ません！！

お困りの方は、電話でも良いので相談して下さい（^^）

早期のケアが今後の生活を変えますよ！！！

 

改善例を見てみる↓↓

腰痛の原因が股関節からとわかった方からの声