肩こり解消ストレッチ！立って簡単に！！（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『肩こり解消ストレッチ』立ってその場で簡単に！！！

今回は、寝ながらや何か道具を使うなどでは無く・・・

立ったままその場で行えるストレッチです♪

 

特に・・・後面の僧帽筋（肩こり解消）と前面の広頚筋（首のシワ除去）を

同時に簡単に行えますので、是非時間をかけずに行って見ましょう♪

しっかりと伸びている感覚を得られますので適度に行いましょう！！

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)