姿勢矯正にオススメストレッチ！立って簡単に！！（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『姿勢矯正』にオススメなストレッチを・・・立ってその場で簡単に！！

姿勢が悪い！！のTOP３は⬇️

❶猫背

❷反り腰

❸巻き肩　などなど・・・

 

聴き慣れたワードでありながら、自分もそうかもしれない予備軍！？

胸の筋肉『大胸筋・小胸筋』を適切にストレッチしましょう！！

 

でも日々の生活にてケアする事が出来れば良いのですが・・・

はい！！簡単に出来ます♪

 

その場で立ったまま30秒行うだけでも効果抜群！！！

是非簡単なので見て行って見て下さい☆

 

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)