x脚の歩き方の特徴と改善は！？

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『x脚・o脚』変形に関して・・・

①x脚の正しい歩き方とは？？

◉x脚：股関節から内側に膝が捻られている傾向

→内股と言われるのも同様で・・・股（また）は股関節の”股”ですから、

　付け根から内側に捻っている状態を内股・x脚といいます！！

女性に多い歩き方ですが、腰痛・股関節痛・膝痛にも影響があるので、

早期に注意しないと悪化する傾向にあります！！！

適切な歩き方（お尻を締めた）や運動（殿部の筋肉）で強化した方が良い場所があります☆

🔷股関節の安定させる方法はコチラをクッリク⬇️

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)