x脚の歩き方の特徴とo脚との違いは！？（大田区久ヶ原／鵜の木／池上の方必見）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

＜昨日の続き・・＞

②o脚の正しい歩き方とは？？

◉o脚：股関節に対して膝が外側に偏位して膝同士に隙間が出来ている様子！！

→ガニ股と言われる事ですが、股関節が外側へ捻られる事で膝も同様に外側に向きます。

（＊あぐら姿勢が多い方はコチラよりの姿勢をされる事が頻回の為、男性に多い症状です！）

 

靴も外側がすり減ってくる事が多く、足や膝では無く・・・

大元の股関節ー骨盤からケアを行う事が重要です！！！

その簡単なやり方がコチラになります☆

 

🔷股・膝関節を安定させる、o脚予防運動は・・コチラをクリック⬇️

（行う際に、膝の間にクッションやボールを挟むと、より効果的です！！！）

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)