x脚の原因を改善する為の運動は？？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『x脚の改善に必要な運動とは？？』

 

歩いている姿を自分で見て・・・

『何だかO脚・X脚だな！？』と感じる方がいます！！

イメージとして、

◉自分で感じる➡️変形が確実にある！？

◉人に言われる➡️変形を疑う可能性！？

◉少し気になる➡️変形予防が必要！？

の様な感覚でいらっしゃると分かり易いと思います！

 

もし、レントゲン等で確実に軟骨の話をされている方は、

早期にケアする事で進行を止める事も可能です♪

まずは、どうして変形・崩れてきたのかを把握する事！！！

 

ポイントは・・・

✅膝が曲がっていない事！！！

伸ばせない方は下記の様な運動をお試し下さい☆

 

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)