バレエダンサーのコンディショニングとは？？

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care　代表の吉川です！

 

先日、バレエダンサーの方が定期的なメンテナンスで来院されました！

動くことや見せる事が仕事になっている方々は、体が資本ですからケアは大事です！！

特に怪我をされた事がある方は、尚更念入りに予防しますが、経験がない方はしない人もいらっしゃいます。

大きな怪我をされてからでは遅いので、定期的なメンテナンスは誰でも必要です！！

 

＜メンテナンス＞

◉各関節の可動性の確認

◉細かい筋の反応を確認

◉以前怪我をされた部位の予防として機能が正常か確認

◉最近感じている張り感や痛みの有無とその原因を確認

◉今後のスケジュールで考えられる・起こりうる症状の予測とケア方法

 

色々と行う事はありますが、全員が出来ているORしているかは不明です！！！

出来ている・している方は怪我をする事は無いでしょう！！！

皆さん体の事を考えて、必要な定期的メンテナンスしておりますか？？？