姿勢矯正におすすめのうつ伏せ運動（肩こり・腰痛改善）（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『うつ伏せ』での　肩こり・腰痛改善

姿勢を改善する為には・・普段していない生活で必要な姿勢が重要になります！！

その中でもうつ伏せは”効果的”な運動にも繋がります♪

特に肩こり・腰痛予防にもなり一般的には使う事が少ない部分の筋肉に対するケアを

自宅で簡単に出来るので、是非行って見て下さい！！

?自宅で簡単うつ伏せ運動?⬇️

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)