肩こり・姿勢矯正にはココ！！テニスボールで即時解消！！（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『テニスボールで、肩こり・姿勢解消♪』

今回のポイントは・・・

デスクワークなどで丸まってしまった、円背姿勢や四十肩・五十肩にも効果的な内容！！

丸まる姿勢で凝りやすい筋群『菱形筋・棘下筋』を簡単に解しましょう☆

◉菱形筋：背骨と肩甲骨の内側の間についている筋群です！

◉棘下筋：肩甲骨面状の下方にある薄い筋肉です！

 

特にテニスボールを当てやすい背骨の脇（菱形筋）を狙う事で、

肩甲骨の可動性が増すので是非お試し下さい⬇️

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)