首こり解消方法のオススメはコレだ！！（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『首こり』の解消方法に重要な筋肉・・・

コレが、肩甲骨と首を連結しているので覚えて頂きたい部分です！！

 

＜肩甲挙筋：肩甲骨をスクめる筋肉です！！＞

◉デスクワークで頭部が前方に崩れ、肩と頭部が近づく事があります！

◉またエアコンの冷えや外気の寒さにより、筋肉が緊張して肩を上げる事もあります！

無意識に行っている事でも筋肉は過剰に収縮する事で凝りが生じて首が張る事になります・・・。

 

そこで。。。

両手を使用して、”肩甲骨の内側上部”を軽く押し、”置き鍼”の様に定期的な刺激を加える事で

筋肉の緊張を解す事も可能になります♪　（☆下記写真を参照☆）

簡単な刺激を入れるやり方で凝りを早期から改善ですね！！！

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)