熱中症の対策と予防とは！！（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『熱中症』に関してです！！

熱中症とは：気温の高い場所に滞在する事で、体温を調節する機能が狂ったり

体内の水分や塩分のバランスが崩れたりすることで起こります！！

＜症状＞

◉めまい・頭痛

◉けいれん

◉意識障害など

総称して「熱中症」といいます！！！

 

＜対処方法＞

重症度Ⅰ度　めまい・筋肉痛・こむら返り・大量の汗

＜対処法＞　涼しい場所へ移動・安静・体の表面を冷やす・水分と塩分補給

 

重症度Ⅱ度　頭痛・吐き気・体がだるい・体に力が入らない・集中力や判断力の低下

＜対処法＞　涼しい場所へ移動・体を冷やす・安静・水分と塩分を補給。

　　　　　　水分を自力で摂取できない場合や症状に改善が見られない場合は受診が必要。

 

重症度Ⅲ度　意識障害・けいれん・運動障害

＜対処法＞　涼しい場所へ移動し、体表冷却・体内冷却・呼吸管理➡️急車を要請も必要か！？

 

＜予防＞

＊涼しい服装　＊日陰を利用　＊日傘・帽子　＊水分補給

➡️当たり前の事を適切に行う事が一番ですね！！

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)