暑さ頭痛と微熱に対する対処方法とは！？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『暑さ』の原因で起こりうる・・・

頭痛や微熱・めまい等の症状を早期に改善させる方法についてです！！

症状が既に起こってしまっていれば、対処が必要です⬇️

🔹熱中症症状はコチラをクリック⬇️

 

🔸体を冷やしたい・熱を下げたい時には・・・血流が多い部位やリンパを冷やす事！！

①頚部・脇の下・鼠蹊部を冷やす事をオススメします♪

②食材：体内から温める事で発汗を促して結果的に体温を下げる♪

＊温かい飲み物…ココアや生姜湯、チャイ等。

＊温かい食べ物…加熱したトマト、にんにく等。

＊いちごやスイカは、薬膳の世界では熱冷ましとしての働きもあり、水分補給もでき一石二鳥です。

 

🔸しかし・・本当に下げて良い熱なのか判断は必要です！

＊発熱は体をウィルスや細菌など異物が体内に侵入する事を防ぐ為の免疫反応を行ってます！

＊熱がなければ、退治出来ない事もあるので寒気がする時は・・体を温めて熱を保って下さい！

 

その人それぞれの症状があるので、状況に応じたケアという考えは必要かと思っています！！

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)