腰痛の原因となる筋肉をストレッチ!!(大田区久ヶ原のプライマリーボディケア)

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腰痛の原因となる筋肉をストレッチ!!(大田区久ヶ原のプライマリーボディケア)

2020/08/24

本日も最後までお読み頂き有難うございました!!

大田区久ヶ原Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)

腰痛の原因となる筋肉をストレッチ!!(大田区久ヶ原のプライマリーボディケア)

大田区久ヶ原で『美容(小顔・美脚)と根本的ケア(肩こり・腰痛)』を行っております、

Primary Body Care(プライマリーボディケア)代表の吉川です!

 

『腰痛』

・・と言っても症状や原因は様々です!!

原因を追求しない、単なる腰のマッサージでは治らない事も多く見られます・・・。

その中でも腰と連動している骨盤を過剰に動かしてしまう”股関節”はかなり重要です☆

 

この股関節の中でも重要な筋肉があります♪

『深層外旋六筋』・・・簡単に言うと、股関節を捻る筋肉群です!!!

この場所の凝りは”坐骨神経痛”を引き起こすとも言われております・・。

ここのストレッチを明確に行う事で腰への過負荷を防げるので、

自宅で簡単に行う事が出来ますので是非行いましょう(^^)!!

 

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