肩こりストレッチを簡単に寝ながら行う方法とは！？（大田区久ヶ原／鵜の木／池上／近隣の方必見）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『肩こりストレッチ』

今回は、座って簡単に行う方法です！！

日常生活の姿勢で良く見られるのは・・・円背姿勢です！

これは、胸の筋肉が短縮して呼吸もし難く、頸部にも負担がかかる状況です。

 

これを座った状態で簡単にケアする方法があります♪

下記の動画を参考に行ってみて下さい☆

🔷座ってその場で出来る肩こりストレッチはコチラをクリック⬇️

 

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)