ふくらはぎがつる原因を寝ている時よりも前に対処する方法は？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『ふくらはぎのケアに関して』

夜中に足がツッテしまうと・・・大変ですし、痛くて寝れなくなりますよね？？

寝る前にする対処方法で、全くつらなくなる事知っていますか！！

筋肉の”つる”（痙攣）は循環不良や冷えや疲労などの影響がありますが、

予防的にストレッチするだけで改善出来ます♪

特につる場所に因ってもやり方が違うのでポイントはコチラを✅チェック✅

🔷夜にツッてしまう方への予防的なストレッチ方法はコチラ⬇️

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)