扁平足とは治せるの？？

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care　代表の吉川です！

 

『扁平足』は足部のアーチ（縦・横）が崩れて土踏まずが無くなった事を指します！！

アーチの役割は・・・

①足部の衝撃吸収

②アキレス腱に加わる力を、効率よくつま先に伝える

です！！

 

アーチの構造は・・・

①内側縦アーチ

②外側縦アーチ

③横アーチ

になりますが、一番足部の形成に携わるのが・・・①内側縦アーチです！！！

内側のくるぶしの下を通っている後脛骨筋腱が足全体を吊り上げてくれる事で形成されます☆

 

＊土踏まずは歩行前の乳幼児にはありませんが、歩行を重ねるごとに足のアーチ構造が鍛えられ、徐々に形成されます。

小児は足の脂肪組織が厚いため、土踏まずは目立ちにくいですが、学童期になるとはっきり分かるようになります。

 

しかし、成人の扁平足は色々な症状を引き起こす事もある為、確認が必要です！！！

☑︎内側縦アーチの部分が地面に接地している。

☑︎歩く度に、膝と膝が擦れてX脚気味だ。

☑︎外反母趾がある。

＊足部が直接痛く無くても・・・膝・股関節の痛みの原因が扁平足から来ている事もあります（^^;

アーチの作り方も外反母趾の改善の仕方も類似する運動で可能な為、

今度しっかりと写真付きで説明致しますね！！