産後ダイエット・骨盤矯正に必要な運動とは！？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『産後ダイエット』や『産後骨盤矯正』に必要な体の使い方！！

これを知らないと、いくら運動しても効果は半減します・・・。

POINT：産後尿失禁・産後腰痛・骨盤の緩みから下っ腹ぽっこり。。。

等などに影響が出ております。

 

知って得する今回の動画は、骨盤底筋群にもアプローチ可能なエクササイズになります♪

?自宅で簡単、産後ママに必見☆ダイエットとエクササイズを短時間で効率的に?⬇️

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)