腰痛や股関節の痛みの原因となる骨盤運動とは！？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『腰痛・股関節痛に対するケア』

腰と股関節を連結する骨盤に対するケア・エクササイズになります！！

特に日常生活では腰や股関節を意識的に使う事が少ないので・・・

座って簡単に出来る運動を提示させて戴きました♪

歩く時と同様で一側へ体重を乗せる時に必要な腹筋と殿筋は重要なので、

是非行ってみてください！！

?自宅で簡単座って腰痛・股関節痛ケア?⬇️

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)