腰痛原因の筋肉！ここに注目！（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『腰痛』と言っても色々な原因があります！

一概に全ての原因がココとは言い切れませんが、多くの腰痛の方々はココの硬さを持っています！

ココとは・・・『腰方形筋』です！！！

下位肋骨と骨盤を結ぶ筋群で、体を反ったり・横に倒したりする筋群です♪

 

＜PONIT＞

＊この筋群を解す事で腰痛緩和に繋がる事があります！！　やり方は⬇️

✅左（右）の腰方形筋を解す・・・お辞儀をして右（左）へ体を倒すと伸びます☆

自宅で簡単に出来るので、是非その場で行ってみて下さい！！！

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)