変形性膝関節症の原因となる姿勢とは？？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『変形性膝関節症』の原因とは？？

よく聞くのが・・・

◉年齢のせい！？

◉筋力低下の要因！？

◉太って膝に負担がかかるから！？　　などですが。。

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✅高齢になっても痛みが無い方もいます！！

✅筋力が弱くても痛みが無い方もいます！！

✅２００kgの方でも膝痛無い方もいます！！

 

では何が要因で変形したり・痛みが出たりするのでしょう？？

膝の構造にヒントがあります☆

 

?膝は完全に伸びた時は側方に動く（左右にグラグラする）事はありません！

＜＊完全に膝が伸びた時は、お皿が上（股関節側）に上がってきます♪＞

➡️しっかり伸ばす機会があるのかを確認する事が重要！！！

 

?膝を曲げて正座する際に捻りが大きく出る事があります！

＜＊正座する際は、お皿が下（足首側）に下がります♪＞

➡️正しい正座の仕方（踵同士をしっかり付けて座る様に！）を確認する！！！

 

?もし、膝が完全に伸びない・正座が出来ない方は注意が必要です！！既に症状がある可能性大です！！

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)