浮腫みの原因って何？？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『浮腫みの原因』について！！

身体のおよそ6割は水分！！

その内、3分の2は細胞内(細胞内液)・3分の1は細胞外(細胞外液)にあります。

細胞外液は、血液に含まれる水分(血漿やリンパ液)と、細胞と細胞の間(細胞間隙)を埋めている水分(間質液)です。

これらの水分は細胞や血管などを行き来して、細胞に栄養を送ったり、老廃物を除去したりしていますが・・・

基本的には体内の水分の配分が変わることはありません。

しかし、配分のバランスが崩れ、細胞間隙に水分が溜まってしまうことがあります⬇️

これが『浮腫み』です！！！！

 

＜一過性の症状＞

◉長時間の同姿勢→血液の循環不良（血管から水分が多く流れ出る事）

◉水分・塩分の摂取し過ぎ→体内の水分量が増加する事で悪化

◉無理なダイエット→体内の水分調節に必要不可欠な栄養素の摂取量も減る為

◉睡眠不足や睡眠前の飲酒、運動不足、ストレスなども原因の一つです。。。

しかし、継続的な症状の場合はDRにご相談ください☆

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)