スクワットのやり方・・・正しい動画編！！（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『スクワット』と聞いて、皆さん一度は行った事があるかと思います！！

しかし、８割りの方々が適切な正しいスクワットのやり方を知らないのです！！！

 

これにはビックリですが、教えてくれる方がいなければ仕方ないですよね！？

このやり方で、腰痛やギックリ腰予防にもなりますし、

股関節を活用する事で・・坐骨神経痛などの症状緩和にも繋がります♪

是非一度お試し下さい⬇️

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)