スクワットのやり方・・・正しい動画編!!(大田区久ヶ原のプライマリーボディケア)

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スクワットのやり方・・・正しい動画編!!(大田区久ヶ原のプライマリーボディケア)

2020/07/04

スクワットのやり方・・・正しい動画編!!(大田区久ヶ原のプライマリーボディケア)

大田区久ヶ原で『美容(小顔・美脚)と根本的ケア(肩こり・腰痛)』を行っております、

Primary Body Care(プライマリーボディケア)代表の吉川です!

 

『スクワット』と聞いて、皆さん一度は行った事があるかと思います!!

しかし、8割りの方々が適切な正しいスクワットのやり方を知らないのです!!!

 

これにはビックリですが、教えてくれる方がいなければ仕方ないですよね!?

このやり方で、腰痛ギックリ腰予防にもなりますし、

股関節を活用する事で・・坐骨神経痛などの症状緩和にも繋がります♪

是非一度お試し下さい⬇️

正しいスクワットのやり方と、腰痛予防!!

本日も最後までお読み頂き有難うございました!!

大田区久ヶ原Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)