肩こり解消マッサージのやり方・・パート２（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『肩こり』解消に対するマッサージ パート２です！！

前回は前面の筋群に対する解しでしたが・・・

今回は後面にある筋群のマッサージを自宅で簡単に行うやり方です♪

 

円背姿勢では後面の筋肉が伸張されて緊張状態が続きます！！！

その中でも・・・『棘下筋』と言う肩を回旋させる筋肉が硬結（硬く）なります！

ココを直接解すやり方です！！

座って簡単に解せますので、是非お試しください♪

 

 

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)