肩こり解消マッサージのやり方・・パート2(大田区久ヶ原のプライマリーボディケア)

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肩こり解消マッサージのやり方・・パート2(大田区久ヶ原のプライマリーボディケア)

2020/07/22

肩こり解消マッサージは・・棘下筋を解す!!

肩こり解消マッサージのやり方・・パート2(大田区久ヶ原のプライマリーボディケア)

大田区久ヶ原で『美容(小顔・美脚)と根本的ケア(肩こり・腰痛)』を行っております、

Primary Body Care(プライマリーボディケア)代表の吉川です!

 

『肩こり』解消に対するマッサージ パート2です!!

前回は前面の筋群に対する解しでしたが・・・

今回は後面にある筋群のマッサージを自宅で簡単に行うやり方です♪

 

円背姿勢では後面の筋肉が伸張されて緊張状態が続きます!!!

その中でも・・・『棘下筋』と言う肩を回旋させる筋肉が硬結(硬く)なります!

ココを直接解すやり方です!!

座って簡単に解せますので、是非お試しください♪

 

 

肩こり解消マッサージは・・棘下筋を解す!!

本日も最後までお読み頂き有難うございました!!

大田区久ヶ原Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)