猫背矯正を簡単に自宅で行う方法①！！（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『猫背矯正』改善方法・・・その①

①背中（胸の後方）辺りが丸まりやすい姿勢改善に効果的な方法！！

 

デスクワークや集中した手作業などで常に頭部が前に行く事・・・ありますよね！？

上半身が丸くなり、”肩こり・首こり”の影響にもなり得ます！！

 

そこで、自宅で簡単に　◉姿勢改善◉猫背矯正　が出来るとしたら行いますか？？

休憩中に、少し横になった時に、朝起きて、寝る前に・・・少しだけ時間をさければ！

＜用意する物＞

＊バスタオル　のみ！！（・半円のストレッチポール等があれば最高です！！）

?やり方はコチラです⬇️

☆コチラをクリックで動画を確認出来ます☆

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)