肩こり解消の運動で効果的なのは！？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『肩こり解消』の運動で効果的なのは！？

 

姿勢的にも丸々姿勢をする事が多い生活をしております・・

デクスワークや主婦業も含めて下を見ながら行う動作も多いので、

背中側の筋肉の硬さを作りやすく、解す事も手が届かないので自分では出来ないと

諦めている方もいらっしゃるのではないのでしょうか？？？

 

オススメは以前紹介したのですが、テニスボールを使用してある場所を解すと・・・

肩こり・首こり解消に繋がるので是非行っていただきたいですね！！

寝ながら簡単に出来るので、ご覧下さい☆

自宅で簡単肩こり解消はコチラをクリック⬇️

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)