手首テーピングの巻き方を簡単に自宅で！！（大田区久ヶ原／鵜の木／池上／近隣の方必見）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『手首のテーピング』

＊腱鞘炎やスポーツの予防として！！

使用頻度の高い手に対するケアは色々ありますが・・・

意外と手首に関してそこまでケアされずに、重たいものを運んだり運動したりと。。

日常で蓄積された筋疲労や運動時に瞬間的にかかる負担など！！

早期から予防しておけば良かったと思う方は多く見られます☆

 

そこで、簡単なテーピングのおさらいを下記に載せておきました♪

🔷腱鞘炎に対するテーピングはコチラをクリック⬇️

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)