肩こりストレッチを簡単に自宅で行う方法！！（大田区久ヶ原／鵜の木／池上／近隣の方必見）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『肩こりストレッチ』　第3段

日常生活の中で、どうしても伸ばしにくい場所で、あまり意識しない部位があります！！

今回はコチラをしっかり自宅で予防的にストレッチする方法を記載致します♪

肩甲骨の外側！！（＊脇の辺り）

日々のデスクワークや家事等の内容では手を頭から上方にあげる事自体が少ないので・・

ここに着目した簡単で効果的なストレッチをお伝えします☆

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本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)