ギックリ腰予防に効果的なストレッチは?(大田区久ヶ原/鵜の木/池上/近隣の方必見)

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ギックリ腰予防に効果的なストレッチは?(大田区久ヶ原/鵜の木/池上/近隣の方必見)

2020/11/25

ギックリ腰予防に効果的なストレッチは?(大田区久ヶ原/鵜の木/池上/近隣の方必見)

大田区久ヶ原で『美容(小顔・美脚)と根本的ケア(肩こり・腰痛)』を行っております、

Primary Body Care(プライマリーボディケア)代表の吉川です!

 

『ギックリ腰』予防的なストレッチとは??

いつ出るのか分からない・・・ビックリ/ギックリ腰!!!

日常生活や使い方の悪さから症状が蓄積されているので、改善させる為の方法はあります♪

特に無意識で行っている単純な動作を意識的に変えるだけで、効果的な予防に☆

ポイントは『股関節』になります!!

🔷正しいスクワットでギックリ腰予防はコチラをクリック⬇️

本日も最後までお読み頂き有難うございました!!

大田区久ヶ原Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)