膝痛の改善ストレッチで効果的なものは?(大田区久ヶ原/鵜の木/池上/近隣の方必見)

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膝痛の改善ストレッチで効果的なものは?(大田区久ヶ原/鵜の木/池上/近隣の方必見)

2020/12/25

膝痛の改善ストレッチで効果的なものは?(大田区久ヶ原/鵜の木/池上/近隣の方必見)

大田区久ヶ原で『美容(小顔・美脚)と根本的ケア(肩こり・腰痛)』を行っております、

Primary Body Care(プライマリーボディケア)代表の吉川です!

 

『膝痛改善』に対するストレッチとは??

年末に向けて予防的に必要な箇所を改めて復習していきます♪

膝は・・・長時間座って年賀状ビデオ鑑賞など動かない時間が続くと

伸ばす事が辛い状況になります!!

そこで、座って簡単に効果のあるストレッチを再紹介致します☆

年末気づいたら皆さんも行うと良いですよ✨

🔷膝裏ストレッチはコチラをクリック⬇️

 

本日も最後までお読み頂き有難うございました!!

大田区久ヶ原Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)