膝に負担のかからないスクワットとは!?(大田区久ヶ原のプライマリーボディケア)

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膝に負担のかからないスクワットとは!?(大田区久ヶ原のプライマリーボディケア)

2021/02/13

膝に負担のかからないスクワットとは!?(大田区久ヶ原のプライマリーボディケア)

大田区久ヶ原で『美容(小顔・美脚)と根本的ケア(肩こり・腰痛)』を行っております、

Primary Body Care(プライマリーボディケア)代表の吉川です!

 

『膝に負担のかからないスクワットとは!?』

足腰の強化体力UPに対する運動として・・・

自宅でスクワットをする方もいらっしゃると思います!!

 

しかし、間違ったやり方膝に負担をかけたり・痛みを起こしたりしては

意味がないので・・・適切なやり方を覚えましょう!!!

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本日も最後までお読み頂き有難うございました!!

大田区久ヶ原Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)