膝に負担のかからないスクワットとは!?(大田区久ヶ原のプライマリーボディケア)
2021/02/13
膝に負担のかからないスクワットとは!?(大田区久ヶ原のプライマリーボディケア)
大田区久ヶ原で『美容(小顔・美脚)と根本的ケア(肩こり・腰痛)』を行っております、
Primary Body Care(プライマリーボディケア)代表の吉川です!
『膝に負担のかからないスクワットとは!?』
足腰の強化や体力UPに対する運動として・・・
自宅でスクワットをする方もいらっしゃると思います!!
しかし、間違ったやり方で膝に負担をかけたり・痛みを起こしたりしては
意味がないので・・・適切なやり方を覚えましょう!!!
本日も最後までお読み頂き有難うございました!!
大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア
代表 吉川でした(^^)