膝に負担のかからないスクワットとは！？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『膝に負担のかからないスクワットとは！？』

足腰の強化や体力UPに対する運動として・・・

自宅でスクワットをする方もいらっしゃると思います！！

 

しかし、間違ったやり方で膝に負担をかけたり・痛みを起こしたりしては

意味がないので・・・適切なやり方を覚えましょう！！！

🔷膝に負担のかかからないスクワットはコチラをクリック⬇️

 

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)