久ヶ原で腰痛（ヘルニア）を抱えている方へ！！（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）
2021/02/21
久ヶ原で腰痛（ヘルニア）を抱えている方へ！！（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）
大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、
Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！
『腰痛：ヘルニアに関して❷』
全て・・・腰が痛む！！症状ですが、原因や要因は全く違う所から来ています！！
✅坐骨神経痛➡️昨日の投稿に詳細あります！！
✅ヘルニア ➡️腰部の椎間板という部分への過負荷によって起こる！！
（＊脚長差や腰の過剰な反り）
✅ギックリ腰➡️日常生活動作で腰を丸める動作が続き過負荷を生じた際に起こりやすい！！
（＊中腰姿勢や関節の硬さ）
原因は様々ですが、共通して起こる影響があります⬇️
”腰部を安定させ、股関節を機能的に使う方法”
🔸ココを改善しておく事で、大きな症状出現の予防になるので是非行っておきましょう☆☆☆
今日は『ヘルニアの改善策』⬇️ ＜インナーマッスルのコントロール方法＞
本日も最後までお読み頂き有難うございました！!
大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア
代表 吉川でした(^^)
