ギックリ腰の原因と対処方法とは!?(大田区久ヶ原のプライマリーボディケア)

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ギックリ腰の原因と対処方法とは!?(大田区久ヶ原のプライマリーボディケア)

2021/02/22

ギックリ腰の原因と対処方法とは!?(大田区久ヶ原のプライマリーボディケア)

大田区久ヶ原で『美容(小顔・美脚)と根本的ケア(肩こり・腰痛)』を行っております、

Primary Body Care(プライマリーボディケア)代表の吉川です!

 

『腰痛:ギックリ腰に関して❸』

坐骨神経痛➡️(*長時間の座位姿勢

ヘルニア ➡️(*脚長差や腰の過剰な反り) ✨ここまでは昨日の投稿で✨

ギックリ腰➡️ 腰を丸める動作が続き過負荷を生じた際に起こりやすい!!

*中腰姿勢や関節の硬さ

原因は様々ですが、共通して起こるある部分への影響があります⬇️

”腰の踝情仕様による股関節の可動不全”

🔸ココを改善しておく事で、予防になるので是非行っておきましょう☆☆☆

今日は『ギックリ腰の改善策』⬇️

🔷ギックリ腰予防の運動と使い方はココをクリック⬇️

本日も最後までお読み頂き有難うございました!!

大田区久ヶ原Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)