股関節のストレッチで効果的な方法は！？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『股関節のストレッチ』

人間の身体の中で・・・一番強固な靭帯を持つ場所☆

この股関節の動きの悪さがあると、リンパや関節運動にも大きな影響が！！！

 

そこで、自宅での数分の時間を利用して、股関節の前面をストレッチする方法です⬇️

前面は、座っている事が多いと詰まり易いですし、リンパも滞る為に循環が重要♪♪

股関節の前面をしっかりケアする事で、循環改善や姿勢改善にも繋がるのでオススメです！！！

🔷股関節の前面ストレッチはコチラをクリック⬇️

 

 

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)