膝に負担のかからないスクワット（膝痛の方）（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『膝に負担のかからないスクワット方法』

膝痛の方はかなり重要な事柄ですね！！

生活でのしゃがみ込み動作や、運動時にも必ず行うスクワット動作♪

この時に痛みが出ない様に行う方法を知っている方と知らない方では・・・

痛みの出方は・・・雲泥の差になります！！

この動画で、知っている方の方になれるので是非行ってみて下さい！！！

🔷正しいスクワット方法とはコチラを？

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)