二の腕痩せの筋トレで簡単な方法は！？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『二の腕痩せ』

普段の生活でもあまり使う事が少ない・・・二の腕（上腕三頭筋）！！！

荷物を持つ時や作業でも使うのは反対の力こぶ側（上腕二頭筋）。。。

夏に向けて今から少しづつ行う事も大事ですよね！！

この部分の筋肉を活性化する為には、適切な運動の位置が重要です♪

座って簡単に”ココ”を刺激させる方法があるので

🔷二の腕痩せを座って簡単に！！はコチラ⬇️

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)