腹筋の効果的なトレーニングとは？？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『腹筋の効果的なトレーニング』

腹筋と言っても様々なトレーニング方法と姿勢と効果があります！！

そこで・・・中でも下腹部に効果的な下っ腹ぽっこりに効く運動を紹介します♪

 

普段行っている腹筋運動とは違うと思いますので、是非ご確認下さい！！！

下っ腹が筋肉痛になる可能性もありますが、しっかり効いている証拠です☆

🔷効果的な腹筋運動はコチラ⬇️

 

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)