膝の痛みに対するストレッチとは！？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『膝痛に対するストレッチは？？』

色々な症状の原因で膝痛が生じることがあります！！

しかし、多くの方は・・・膝が曲がっている事がある為、

しっかりと膝が伸ばせる状況を確保する必要があります♪

 

そこで。。。膝を適切に伸ばす為のストレッチを今回お伝えします！！

自宅でテレビを見ながら出来ますので、是非お試し下さい☆

🔷座って簡単膝裏ストレッチ！！

 

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)