膝の痛みに対するストレッチとは!?(大田区久ヶ原のプライマリーボディケア)

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膝の痛みに対するストレッチとは!?(大田区久ヶ原のプライマリーボディケア)

2021/05/15

膝の痛みに対するストレッチとは!?(大田区久ヶ原のプライマリーボディケア)

大田区久ヶ原で『美容(小顔・美脚)と根本的ケア(肩こり・腰痛)』を行っております、

Primary Body Care(プライマリーボディケア)代表の吉川です!

 

『膝痛に対するストレッチは??』

色々な症状の原因で膝痛が生じることがあります!!

しかし、多くの方は・・・膝が曲がっている事がある為、

しっかりと膝が伸ばせる状況を確保する必要があります♪

 

そこで。。。膝を適切に伸ばす為のストレッチを今回お伝えします!!

自宅でテレビを見ながら出来ますので、是非お試し下さい☆

🔷座って簡単膝裏ストレッチ!!

 

本日も最後までお読み頂き有難うございました!!

大田区久ヶ原Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)