姿勢を正しい状態にしようと筋肉に負担をかけた結果・・。

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care　代表の吉川です！

『姿勢が悪い』ので良くしたい！と言う方が来られます。

多くの方は・・・

＊猫背が気になる

＊腰が反っている

＊歪んでいる様な気がする

など様々ですが、背中が丸々方が良く行う悪い例があるのでお伝え致します！！

 

①背中が丸いので背筋を伸ばそうとする！

②腰の方が動きが大きく柔軟性があるので腰が反り、背中は丸くなったまま！

③背中を伸ばしているつもりが、腰を反らす事を日々繰り返す！

④結果的に、背中を伸ばそうとして続ける事で『腰痛』を作り上げる・・・。

 

本来は上部体幹（肩甲骨周囲）の動きを良くする事と、骨盤を含めた腰を丸める姿勢（中間肢位）を

同時に学習する事で痛み改善やクセの修正に繋がります！！

姿勢を良くしようとして悪くなってしまった。。。あなた！原因が隠されている可能性があります！

しっかり予防的に治しましょう！！！

腰痛患者様の症例↓